市民在疫情防控中需要注意什么市民在疫情防控中需要注意什么

目前南昌晴热夏季，市民在疫情防控中需要注意什么14日，南昌市疾控中心主任医师范回答了这个问题

首先是科学佩戴口罩区分上下口罩，科学规范佩戴，不要因为天气热而戴口罩另外，建议外出时随身携带备用口罩每个口罩累计佩戴时间不得超过8小时如果口罩被汗水浸湿，要及时更换

合理使用空调伴随着气温的升高，大家对空调的依赖也在逐渐增加空调使用前，对空调壁挂机的过滤网，蒸发器表面，进风口，出风口进行清洁消毒建议室内温度不要低于26度使用空调时，你应该注意通风每天开窗通风2—3次，每次不少于30分钟尽量不要去室内封闭的公共场所，尤其是娱乐场所

注意饮食卫生夏季是肠道传染病的高发季节日常生活中要注意饮食卫生，防止病从口入要小心处理生鱼和生肉，生的和熟的案板应该分开使用加工进口冷冻食品的炊具，台面要及时清洗消毒不要混用餐具，用筷子夹菜，尽量分餐

做好个人卫生，养成勤洗手的好习惯使用七步洗法，用肥皂在流水下洗手20秒以上没有自来水源时，可以使用洗手消毒剂不要随地吐痰咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻如果你没有纸巾，用你的手肘代替小心不要乱扔纸巾

我还要提醒大家，很多市民都参与了疫情防控工作，冒着酷暑奋战在一线，非常辛苦！范还提醒疫情防控人员，高温天气尽量避免在阳光强烈，温度较高的时段作业，选择早晚气温相对较低的时段作业高温疫情防控人员应轮流休息，缩短连续作业时间配备必要的通风或降温设施和防暑药品下班后不要马上冲进温度较低的房间，避免室内外温差过大带来的不适适量饮用含盐饮料，快速补充流失的电解质，降低中暑风险

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