中国学生睡眠时间显著提高：近八成中小学生达标

睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，人们的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的而睡眠与人体健康也有着密切关系，对于学生来说更是尤其重要

据媒体报道，今日，教育部在新闻发布会介绍了中小学生作业，睡眠，手机管理落实推进情况，表示中国学生的睡眠时间显著提高。

报道中指出，经过调查，对于小学不早于8:20，初中不早于8:00上午开课时间的规定要求，有96.1%的小学和97.4%的初中能够做到。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。

来自7714万份家长无记名问卷反映，秋季学期有76.2%的学生睡眠时长达到或接近小学10小时，初中9小时的规定要求。。

得益于双减政策，本学期有99.6%的学生家长表示，作业总量和时长得到有效控制，教师没有再给家长布置作业或要求家长批改作业在规定时间内完成书面作业的学生占比由双减前的46%提高到目前的90%以上

此外，学校手机管理工作也得到有效落实有99.8%的学校严格执行了学生手机有限带入校园，不得带入课堂的规定，91.8%的学校设置了专门的手机保管装置

并且学校普遍提供了学生与家长必要时紧急联络的通道，秋季学期普遍做到了不再用手机给学生布置作业或要求学生利用手机完成作业。大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。

根据消息显示，在今年教育部印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中，对学生的作息时间给出了3个明确的时间点:

必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，

学校作息时间:小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间，

就寝时间:小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。

而来自今年8月份国务院教育督导委员会办公室关于五项管理的问卷显示，38%的中小学生就寝时间晚于规定要求，67%的中小学生睡眠时间不达标。

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